Le rendez-vous chez le dentiste est parfois douloureux pour les soins pratiqués comme pour le portefeuille.
La prévention dentaire et quelques bons réflexes permettent d'éviter d'importantes dépenses et conserver un sourire radieux en toutes circonstances.
Il suffit de quelques bons reflexes pour garder les dents saines.
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Brossage de dents - les bonnes pratiques
Il est conseillé de se brosser les dents deux fois par jour, après le petit-déjeuner et au coucher.
La plaque dentaire met douze heures à se former ; il est donc inutile de se brosser les dents après le déjeuner, au risque d'user les dents et de les déteriorer.
Il est alors préférable de mâcher un chewing gum sans sucre pour remplacer le brossage de dents du déjeuner.
La gomme à macher augmenter la production de salive qui peut neutraliser et laver les plaques d'acide.
En cas de consommation d'aliments acides (fruits, sodas, jus de fruits), il est préférable d'attendre au moins 30 minutes pour vous brosser les dents.
Le brossage de dents doit-être doux et durer au moins deux minutes. Privilégier de préférence une brosse à dents à poils souples.
L'emploi d'une brosse à dents électrique est recommandé par un nombre de plus en plus important de dentistes, car un brossage manuel est souvent trop vigoureux.
Il est utile de se rincer la bouche au moins deux fois.
Attention à l'érosion dentaire
Voici quelques bonnes pratiques pour éviter l'errosion de l'email qui protège les dents :
Éviter les aliments acides
L'acide attaque l'email des dents. Il convient donc de compenser l'acidité de certains prduits comme les agrumes ou le vinaigre en mangeant du pain qui favorise la mastication. La mastication produit de la salive qui abaisse l’acidité de sa bouche.
Proscrire les sodas
L'eau reste la boisson la plus recommandable pour conserver des dents saines. Les buveurs de sodas auront intérêt à de boire leur boisson favorite avec une paille afin de limiter le contact du sucre avec les dents.
Opter pour un dentifrice contenant du fluor
Toutes les pâtes dentifrice ne se valent pas. Les dentifrices renfermant des abrasifs sont à éviter.
Le fil dentaire en complément de la brosse à dents
La brosse à dents ne peut atteindre efficacement tous les interstices entre les dents.
L'emploi du fil dentaire permet de compléter le brossage des dents pour débarrasser des résidus alimentaires.
Il est recommandé d'utiliser le fil dentaire une fois par jour, le soir de préférence.
Les rendez-vous de prévention chez le dentiste
Une visite de contrôle chez le dentiste est nécessaire au minimum une fois par an.
La fréquence peut être plus courte pour les personnes plus exposées aux caries ainsi qu'aux fumeurs.
- Un détartrage est recommandé au moins une fois par an.
- Il faut aussi bien soigner les dents de lait que les dents définitive.
Des examens gratuits sont proposés aux jeunes âgés de 3 à 24 ans ainsi que les femmes enceinte dans le cadre du dispositif M'Tesdents.
Les actes permettant d’éviter la dévitalisation et la parodontologie seront eux aussi gratuit.
Ces rendez-vous gratuits chez le dentiste permettent d'effectuer un dépistage dentaire aux âges clés : 6,9,12,15 ans.
Aucune démarche n'est nécessaire. Une invitation est adressée par l'assurance maladie à l'interessé un mois avant sa date anniversaire.
La prévention dentaire reste le moyen le plus sûr pour éviter d'engager des dépenses importantes chez le dentistes et l'orthodontiste.
- Les traitements d'orthodontie ne sont remboursés par l'assurance maladie que s'ils démarrent avant l'âge de 16 ans.
- Une carie non soignée peut nécessiter la dévitalisation de la dent et la mise en place d'une prothèse dentaire coûteuse ou d'un implant dentaire très onéreux.
Voici un aperçu des coûts et des remboursements de l'assurance maladie pour les soins dentaires
| Actes dentaires | Tarif | Taux remboursement |
| Visite de contôle | 23 € | 70% - 100% |
| Détartrage | 28,92 € | 70% |
| Traitement d'une carie 1 face | 26,97 € | 70% |
| Traitement d'une carie 2 faces | 45,38 € | 70% |
| Traitement d'une carie 3 faces | 60,95 € | 70% |
| Dévitalisation d'une molaire | 81,94 € | 70% |
| Pose d'une couronne dentaire céramique | 400€ - 800€* | 70% sur base de 107,50€ |
*Honoraires libres
Le blanchiment des dents
Il faut éviter l'utilisation du citron et du bicarbonate pour blanchir ses dents. Cette pratique tend à déminéraliser l'émail et le rendre plus fragile. Il est préférable d'utiliser du dentifrice "blancheur" qui contient du bicarbonate sous une forme moins abrasive.
Pour un blanchiment des dents plus efficace, le chirurgien dentiste peut proposer la fabrication d'une gouttiere sur mesure et l'application d'un produit adapté à vos besoins.
Le blanchiment des dents peut permettre de gagner trois ou quatre teintes si elles sont jaunes mais s'avère moins efficace pour les dents grises ou marrons.
Le dentiste peut aussi utiliser une technique de lampe laser pour blanchir les dents mais cette technique est relativement chère (400€ à 800€).
L'achat de kits ou l'intervention du dentiste pour le blanchiment des dents n'est pas remboursé par l'assurance maladie ou les mutuelles.
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